Elektrolīti
Elektrolīti – minerāli (joni), ko mēs zaudējam svīstot, un kurus svarīgi atjaunot, lai organisms darbotos pareizi.
📌 Mērķis un priekšrocības:
-
Atbalsta hidratāciju – palīdz organismam uzturēt pareizu šķidruma līdzsvaru.
-
Uzlabo muskuļu funkciju – samazina krampjus un muskuļu nogurumu intensīvu treniņu laikā.
-
Ātri atjauno zaudētos minerālus – papildinājumi ar dabīgiem elektrolītiem, piemēram, nātriju, kāliju un magniju.
-
Uzlabo treniņu sniegumu – nodrošina vairāk enerģijas un izturību fiziskām aktivitātēm.
💡 Mērķis – maksimāli uzturēt hidratāciju, muskuļu funkciju un treniņu efektivitāti, atjaunojot zaudētos elektrolītus.
