Olbaltumvielas
Olbaltumvielas – organiskas molekulas, kas sastāv no aminoskābēm un ir galvenie muskuļu, enzīmu, hormonu un audu būvbloki.
📌 Mērķis un priekšrocības:
-
Veicina muskuļu augšanu – nodrošina organismu ar olbaltumvielām liesās muskuļu masas veidošanai.
-
Paātrina atjaunošanos pēc treniņiem – samazina muskuļu nogurumu un palīdz ātrāk atgūties.
-
Papildina olbaltumvielu rezerves – palīdz uzturēt sabalansētu uzturu un nodrošina pietiekamu olbaltumvielu uzņemšanu.
-
Uzlabo ķermeņa sastāvu – palīdz veidot liesu muskuļu masu un uzturēt muskuļu struktūru.
💡 Mērķis – maksimāli veicināt muskuļu augšanu, atbalstīt atjaunošanos un nodrošināt pietiekamu olbaltumvielu daudzumu organismā.
